Präventives Kräftigungstraining – Rückenfit
Der Kurs umfasst 8x 60 Minuten Einheiten in denen der Rücken als Säule des Lebens stabilisiert wird.
✅ Das Muskelskelettsystem
✅ Bewegungsmangel als Risikofaktor
✅ Die Wirbelsäule
✅ Krankheitsbilder der Wirbelsäule
✅ Training und Belastbarkeit in Alltag und Beruf
✅ Koordination und Beweglichkeit
Gemäß unserer Vertragsbedingungen können versäumte Termine nicht nachgeholt oder erstattet werden.
Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken
Dieser Kurs soll gesundheitsbewussten Personen aufzeigen, wie wichtig gesundheitssportliche Aktivität ist, um einen Bewegungsmangel vorzubeugen. Durch ein gezieltes Beweglichkeitstraining kann man etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen, um fit und gesund zu bleiben.
In 3 Schritten zu deiner Bezuschussung
8 Wochen Kurzmitgliedschaft §20
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