Präventionskurs Flexibel Training
Der Kurs umfasst 8x 60 Minuten Einheiten in denen die Beweglichkeit gefördert und Schmerzen gedämpft werden.
✅ Beweglichkeit
✅ Gleichgewicht
✅ Sturzprophylaxe
✅ Krafttraining
✅ Gesunder Rücken
✅ Faszientraining
✅ Rumpfstabilisierung
✅ Trainingsgestaltung
Gemäß unserer Vertragsbedingungen können versäumte Termine nicht nachgeholt oder erstattet werden.
Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken
Dieser Kurs soll gesundheitsbewussten Personen aufzeigen, wie wichtig gesundheitssportliche Aktivität ist, um einen Bewegungsmangel vorzubeugen. Durch ein gezieltes Beweglichkeitstraining kann man etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen, um fit und gesund zu bleiben.
In 3 Schritten zu deiner Bezuschussung
8 Wochen Kurzmitgliedschaft §20
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✅ 4 Wochen All Inklusive Fitness und Wellness auf absolutem Premiumniveau
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