Ernährungschallenge VitalBalance im BLU Guxhagen
Ernährungschallenge VitalBalance im BLU Guxhagen

Ernährungschallenge „VitalBalance – In Balance essen. In Balance leben.“ mit Carmen Graß & Torsten Handel

VitalBalance – Dein Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden

Mit unserem 8-wöchigen Ernährungskurs VitalBalance begleiten wir dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil – alltagstauglich, nachhaltig und ohne strenge Verbote.

Gemeinsam mit zwei qualifizierten Ernährungsprofis arbeitest du in einer motivierenden Kleingruppe an deinen persönlichen Zielen. Ob mehr Energie im Alltag, eine bewusste Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion oder einfach das gute Gefühl, wieder mehr für dich selbst zu tun – bei VitalBalance bist du genau richtig.

Du lernst, wie du deine Ernährung langfristig in Balance bringst, gesunde Fette gezielt einsetzt und durch eine persönliche Testung deiner Fettsäuren – inklusive Omega-3-Status – deine Ernährung individuell optimierst.

Zeitraum
26.10.2026 bis 21.12.2026

Das erwartet dich im Kurs:

✓ 13 Gruppentermine mit praxisnahen Inhalten und Bewegungsprogrammen

✓ 3 informative Fachvorträge zu Ernährung, Sport & Mindset sowie Darmgesundheit

✓ 1 individuelles Einzelcoaching, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse

✓ Persönliche Fettsäuren-Testung inklusive Omega-3-Status und individueller Auswertung

✓ Unterschiedliche Trainingseinheiten von Aqua Fitness über HIIT und Yoga bis Indoor Cycling

✓ Austausch, Motivation und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe

✓ Praktische Tipps für eine nachhaltige Umsetzung im Alltag

Kurstermine im Überblick:

26.10.2026: Auftaktveranstaltung & Come Together

29.10.2026: Wiegen, Besprechen & Aqua Fitness

02.11.2026: Vortrag „Sport & Mindset“

05.11.2026: Wiegen, Besprechen & Krafttraining

09.11.2026: Vortrag „Gesunde Ernährung“

12.11.2026: Wiegen, Besprechen & HIIT Training

16.11.2026: Vortrag „Darmgesundheit“

19.11.2026: Wiegen, Besprechen & Functional Training

26.11.2026: Wiegen, Besprechen & Yoga

03.12.2026: Wiegen, Besprechen & Indoor Cycling

10.12.2026: Wiegen, Besprechen & Langhantel

17.12.2026: Wiegen, Besprechen & Zirkeltraining

21.12.2026: Abschlusswiegen & Gewinnübergabe

Unser Ziel:
Wir möchten zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung ohne strenge Verbote funktionieren und langfristig zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit beitragen kann.

Starte mit VitalBalance in ein bewussteres und aktiveres Leben – wir begleiten dich dabei.

Regulärer Preis 299,00€
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Ernährungschallenge VitalBalance im BLU Guxhagen

Ernährungschallenge „VitalBalance – In Balance essen. In Balance leben.“ mit Carmen Graß & Torsten Handel

MIT LEICHTIGKEIT ZU DEINEM WOHLFÜHLKÖRPER

Als dein professioneller Ansprechpartner unterstützen dich unsere Coaches mit individuellen Trainings- und Ernährungsplänen für maximalen Erfolg. Wir erstellen gemeinsam einen Trainingsplan, in dem wir optimale Übungen für dich kombinieren und begleiten dich konsequent zu deinem Ziel. In professionellen Enährungscoachings helfen wir dir deine Ernährung mit dem richtigen Plan lecker und individuell so zu gestalten, dass dein Lieblingsessen nicht zu kurz kommt und du dein Fitnessziel auf Dauer mit Genuss erreichst.

DEINE BLU ERNÄHRUNGSHIGHLIGHTS

Exklusive Erst-Analyse

Persönliches 1:1 Coaching

Hilfreiche Tipps für den Alltag

Professionelles Infomaterial

Abgestimmt auf deine Bedürfnisse

Keine strengen Diäten

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Um deinen Aufenthalt so erholsam wie möglich zu machen, kannst du hier häufig gestellte Fragen nachlesen - zum Beispiel zur Bademantelpflicht in unserem Wellnessbereich oder der Gültigkeit deiner Tageskarten!

MEHR ERFAHREN

WAS UNSERE KUNDEN SAGEN

Habe mich gemeinsam mit meiner Frau dort angemeldet. Waren erst 2x da aber bisher nur positive Erfahrungen gemacht. Ein Studio der Spitzenklasse. Hier passt einfach alles. Ob Sportgeräte, Saunen, Schwimmbad einfach klasse. Auch das Personal einfach Spitze.

Gerd Küllmer

Alles vorhanden, was man sich nur wünscht: Trainingsgeräte, die sich über ein programmiertes Armband automatisch einstellen, besondere Kurse, 2x Vacufit, 2 Wassermassageliegen, Wellness-Bereich mit 4 Saunas (Infrarot, Meerwasser, 2 „normale“), 37° warmes Indoor- und Outdoor-Schwimmbecken, kostenlose Softdrinks und vieles mehr

Gabriele Bübach

Perfekt zum Entspannen vom stressigen Alltag! Ich habe mich sofort wohlgefühlt und es ist alles Neuwertig. Der gesamte Wellnessbereich ist wirklich sehr sauber. Es gibt viele schöne gemütliche Bereiche zum sitzen und liegen. Ich finde den Außenbereich sehr schön angelegt, man denkt die Anlage steht mitten in einer Düne am Meer. Ich war das erste Mal dort und werde, auf jeden Fall wieder hinfahren.

Michael Vockeroth

DEINE BLU ERNÄHRUNGSHIGHLIGHTS

"Short dress in a printed viscose weave with a round neckline, opening with a button at the back of the Seams with small frill trims at the waist and on the sleeves and skirt. Unlined."

Dean D. US